Manuel Terapi

Manual Terapi Nedir?

Manual terapi, çeşitli fiziksel tekniklerin kullanıldığı, ellerle uygulanan bir tedavi yöntemidir. Bu terapi türü, ağrıyı azaltmak, fonksiyonu artırmak, kas iskelet sistemi problemlerini tedavi etmek ve genel iyileşmeyi teşvik etmek amacıyla kullanılır. Manual terapi, genellikle fizik tedavi uzmanı ve fizyoterapistler tarafından uygulanır.

Manual Terapi Türleri Nelerdir?

Mobilizasyon: Eklemler veya omurlar üzerinde nazik, kontrollü hareketler yapılır. Bu hareketler eklem hareketliliğini artırmayı ve ağrıyı azaltmayı hedefler. Mobilizasyon genellikle eklem kapsüllerinin veya çevresindeki dokuların hareketliliğini iyileştirmek için kullanılır.
Manipülasyon: Daha hızlı ve güçlü hareketlerin yapıldığı bir tekniktir. Eklemlerdeki kısıtlamaları düzeltmek ve ağrıyı azaltmak için kısa, yüksek hızlı hareketler içerir. Manipülasyonlar genellikle omurga ve diğer eklemler üzerinde yapılır.
Masaj Terapi: Kaslardaki gerginlikleri, spazmları ve ağrıyı azaltmak için ellerle yapılan çeşitli teknikleri içerir. Masaj, kan dolaşımını artırabilir ve kasların gevşemesine yardımcı olabilir.
Myofascial Release (MFR): Kas ve fasya (kasları çevreleyen bağ dokusu) üzerindeki gerilimi azaltmak için uygulanan tekniklerdir. Genellikle uzun süreli gerilim veya kısıtlamaların serbest bırakılmasını hedefler.

Manuel Terapi Hangi Hastalıkların Tedavisinde Kullanılabilir ?

Bel fıtığı
Boyun fıtığı
Skolyoz
Diz ağrıları
Ayak bileği ağrıları
kas ağrıları
Kalça eklemi ağrıları
Eklem disfonksiyonları
Fibromiyalji sebepli ağrılar

Manual Terapi Nasıl Etki Sağlar?

Ağrı Azaltma: Manual terapi, eklem ve kaslardaki ağrıyı azaltabilir. Mobilizasyon ve manipülasyon teknikleri, eklemdeki sıkışmaları ve kısıtlamaları çözebilir, masaj ve trigger point terapisi kaslardaki gerilimi hafifletebilir.
Hareketliliğin Artırılması: Eklemlerin ve kasların daha iyi hareket etmesini sağlamak için yapılan teknikler, hareket açıklığını artırabilir. Bu, günlük aktivitelerde daha fazla özgürlük sağlayabilir.
Kas Gerginliğinin Azaltılması: Kaslarda birikmiş gerilimi ve spazmları azaltarak, kas fonksiyonlarını iyileştirebilir. Bu, genel hareketliliği artırabilir ve ağrıyı azaltabilir.
Kan Dolaşımını Artırma: Masaj ve bazı mobilizasyon teknikleri kan dolaşımını artırabilir, bu da iyileşme süreçlerini hızlandırabilir.
Yumuşak Doku İyileşmesi: Kaslar, bağ dokuları ve fasya üzerinde uygulanan teknikler, doku iyileşmesini teşvik edebilir ve ağrıyı azaltabilir.

Manual Terapi Nasıl Uygulanır?

Değerlendirme ve Tanı:

Tıbbi Geçmiş: Terapist, hastanın tıbbi geçmişini ve mevcut şikayetlerini öğrenir. Ağrı, hareket kısıtlılığı, yaralanmalar veya diğer semptomlar hakkında bilgi alır.
Fiziksel Muayene: Hastanın hareket kabiliyetini, kas gücünü, eklem hareket açıklığını ve diğer fiziksel özellikleri değerlendirir. Bu aşamada, postür, kas gerilimi ve eklem fonksiyonları gözden geçirilir.
Görüntüleme: Gerekli durumlarda, röntgen, MR veya ultrason gibi görüntüleme teknikleri kullanılabilir.

Tedavi Planının Oluşturulması:

Hedeflerin Belirlenmesi: Tedavi hedefleri, hastanın şikayetleri ve muayene bulguları doğrultusunda belirlenir. Örneğin, ağrıyı hafifletmek, hareket açıklığını artırmak veya kas gerilimini azaltmak gibi hedefler olabilir.
Tekniklerin Seçimi: Tedavi planına göre uygun manual terapi teknikleri seçilir. Seçilen teknikler, hastanın durumuna ve hedeflere uygun olmalıdır.

Manual Terapi Tekniklerinin Uygulanması:

Teknik: Eklemler üzerinde nazik ve kontrollü hareketler yapılır. Bu hareketler, eklem hareketliliğini artırmak ve eklem kapsüllerindeki gerilimi azaltmak amacıyla kullanılır.
Uygulama: Terapist, eklemi belirli bir yönde hareket ettirir, eklem kapsülünü nazikçe gerer ve eklem çevresindeki dokuları manipüle eder.

Manipülasyon:

Teknik: Daha hızlı ve kuvvetli hareketlerin yapıldığı bir tekniktir. Kısa, yüksek hızda hareketler içerir ve genellikle eklemdeki kısıtlamaları düzeltmek için kullanılır.
Uygulama: Terapist, eklem üzerinde ani ve kısa hareketler yaparak, eklemdeki kısıtlamaları veya blokajları düzeltmeye çalışır.

Masaj Terapi:

Teknik: Kaslardaki gerginlikleri ve spazmları azaltmak için çeşitli masaj teknikleri uygulanır. Klasik masaj, derin doku masajı veya sırt masajı gibi teknikler kullanılabilir.
Uygulama: Terapist, elleriyle kasları ve dokuları yoğurur, ovulur ve sürtünür. Kan dolaşımını artırmak ve kasları gevşetmek için uygulanır.

Myofascial Release (MFR):

Teknik: Kas ve fasyadaki gerilimi serbest bırakmayı hedefler. Fasya, kasları çevreleyen bağ dokusudur.
Uygulama: Terapist, kaslar ve fasyadaki gerilimi azaltmak için uzun süreli ve nazik baskılar uygular. Fasya üzerinde hafif germe hareketleri yapılır.

Manual Terapiden Sonra Nelere Dikkat Etmek Gerekir?

Dinlenme ve Rahatlama: Terapiden sonra, uygulama yapılan bölgede hafif bir rahatsızlık olabilir. Bu yüzden, tedavi sonrası bir süre dinlenmek ve ağır aktivitelerden kaçınmak önemlidir.

Egzersiz ve Hareket: Terapistinizin önerdiği egzersizleri düzenli olarak yapmalısınız. Bu egzersizler genellikle tedavi edilen bölgede güçlenmeyi ve hareket açıklığını artırmayı hedefler.

Ağrı ve Rahatsızlık Yönetimi: Manual terapi sonrası, tedavi edilen bölgede hafif bir ağrı veya rahatsızlık olabilir. Bu genellikle geçicidir, ancak ağrı artarsa veya devam ederse, doktorunuza danışmalısınız.

Sıvı Tüketimi ve Beslenme: Yeterli Sıvı Tüketimi: Manual terapi sonrası bol su içmek, vücudun iyileşme sürecini destekleyebilir.

Psikolojik Durum ve Motivasyon: Tedavi sürecinde pozitif bir yaklaşım benimsemek ve iyileşme sürecine yönelik motivasyonu korumak önemlidir.

Manual Terapi Kaç Seans Uygulanmalıdır?

Manual terapinin kaç seans uygulanması gerektiği, hastanın durumu, tedavi hedefleri ve tedaviye verilen yanıta göre değişir. Genel olarak, seans sayısı aşağıdaki faktörlere bağlı olarak belirlenir:

1. Tedavi Edilen Sorun ve Şiddeti:

Kas İskelet Sistemi Problemleri: Sırt ağrısı, boyun ağrısı, bel fıtığı gibi durumlar için genellikle haftada 1-2 seans şeklinde bir tedavi planı önerilir. Başlangıçta daha sık seanslar gerekebilir, ardından seans sayısı azaltılabilir.
Eklem Problemleri: Eklemlerdeki kısıtlamalar veya ağrılar için de benzer şekilde, haftada 1-2 seans yapılabilir. İyileşmeye bağlı olarak seans sayısı ayarlanabilir.
Kronik Durumlar: Kronik rahatsızlıklar veya uzun süreli sorunlar için, tedavi süreci daha uzun olabilir ve daha fazla seans gerekebilir.

2. Tedavi Planı ve Hedefler:

Kısa Süreli Hedefler: Belirli bir rahatsızlığın veya ağrının hızlı bir şekilde hafifletilmesi hedefleniyorsa, genellikle daha sık seanslar gerekebilir.
Uzun Vadeli İyileşme: Uzun vadeli iyileşme ve fonksiyonel iyileşme için, daha uzun süreli ve düzenli seanslar önerilebilir.

3.Yaygın Uygulama Örnekleri:

İlk Dönem: Genellikle ilk haftalarda, haftada 2-3 seans yapılabilir. Bu, hastanın hızlı bir şekilde rahatlama sağlamasına ve tedaviye yanıt vermesine yardımcı olabilir.
İlerleyen Dönem: Semptomlar hafifledikçe ve iyileşme sağlandıkça, seans sayısı haftada 1-2’ye düşürülebilir.
Koruyucu ve Bakım Seansları: Tedavi tamamlandıktan sonra, bazı hastalar koruyucu amaçlı düzenli seanslar yapabilir. Bu seanslar genellikle daha az sıklıkta olabilir.

Hemen İletişime Geçin!

Randevunuzu oluşturmak için sizinle iletişime geçeceğiz. Lütfen girmiş olduğunuz iletişim bilgilerinin doğruluğundan emin olunuz.

Name

Message

İstediğiniz Hizmet

Let’s Stay In Touch

Shopping cart